🔥【醫生叫你減肥,但平時返工太攰、週末又怕曬怕傷膝?首創「星期六晚間」帶氧 Keep Fit 北歐健走班!】 🚶♂️🚶♀️
香港有超過一半成年人面臨超重或微胖問題!身為在職人士,想的起心肝做運動減磅,但平日 OT 太夜?星期六朝早想瞓晏啲?日頭又怕烈日當空容易中暑?一跑步仲會膝蓋痛?
其實,減肥唔一定要辛苦到身水身汗!Kent Sir 團隊首創專為在職人士而設嘅**【星期六晚間.帶氧 Keep Fit 護膝 北歐健走班】**!利用專用健走杖,將海濱散步升級為「全身無痛燃脂運動」,完美夾返您嘅生理與心理時鐘!
🌙 點解「星期六晚 7點至8點」係在職人士減脂嘅黃金時段?
1️⃣ 【避開烈日,無懼中暑】: 重磅人士皮下脂肪較厚,日頭運動極易辛苦氣喘。晚間海風送爽,舒適度極高,等您可以專注姿勢,堅持度 100%!
2️⃣ 【醫學實證,晚間燃脂更有效】: 最新醫學研究發現,肥胖或超重人士喺黃昏至晚間進行帶氧運動,能更有效降低心血管疾病風險,仲可以改善睡眠質素同新陳代謝健康!
3️⃣ 【完美配合 Weekend 節奏】: 行完 8 點剛好食晚飯!將一星期嘅工作壓力徹底釋放,身心鬆晒,仲可以同班同學順道食個健康晚餐!
💡 配合「北歐健走」嘅 3 大減脂神級優勢:
🛡️ 終極護膝: 健走杖提供「四點支撐」,幫你分擔體重,大幅減輕膝蓋同足底筋膜壓力,重磅人士絕對安全!
🔥 燃脂 Double: 配合 SPS 螺旋發力,啟動全身 90% 肌肉,卡路里燃燒量比普通步行高出 20% – 46%!
😌 輕鬆唔氣喘: 研究證實,肥胖人士進行北歐健走時,心率推高咗但「辛苦感覺」完全冇增加!不知不覺就消咗脂!
🌊 【全平地無障礙路線,零壓力起步】
課程全線於「中環海濱」等極度平坦嘅路線進行!保證 0 樓梯、0 斜坡!
🎁 【重磅迎新福利:送頂級健走杖 + 專屬護照!】


依家報名,免費獲贈 Kent Sir 全新研發「酒紅色鋁合金折疊健走杖」一對,以及尊貴燙金《悅步人生》專屬 ID 里程護照!每行一堂儲一個印,儲夠 50 個印花免費升級換走「高階碳纖維健走杖」!
唔好再為自己搵藉口啦!8月開始每個星期六晚,一齊出嚟吹住海風瘦身啦!
逢星期六晚上7點至8點,每班名額20人,額滿即止,先到先得
HK$988/一個月4堂 (贈送一對價值$499 鋁合金健走杖連收納袋 健走杖可伸縮調較長度動態 任何身高人仕皆宜)
HK$1688/兩個月8堂 (贈送一對價值$499 鋁合金健走杖連收納袋 健走杖可伸縮調較長度動態 任何身高人仕皆宜)
HK$2388/三個月12堂 (贈送一對價值$499 鋁合金健走杖連收納袋 健走杖可伸縮調較長度動態 任何身高人仕皆宜)
課堂日期:
一個月:8/8、15/8、22/8、29/8(逢星期六)
兩個月:8/8、15/8、22/8、29/8、5/9、12/9、19/9、26/9(逢星期六)
三個月:8/8、15/8、22/8、29/8、5/9、12/9、19/9、26/9、3/10、10/10、17/10、31/10(逢星期六)
上課時間:晚上7時至8時
上課地點:中環摩天輪
課堂內容:
認識北歐式健走(Nordic Walking),健走杖使用技巧
於城市中應用及實淺,上落斜及上落樓梯使用技巧
健走杖體能訓練
日常 Keep Fit 及護膝建議