Joy Running「渣馬備戰週末班」報名

大家好,我係 ALTRA RUNNING CLUB (ARC) 同悅跑同盟 (JRCC) 嘅長跑和越野跑教練小K,想藉住大家開始備戰渣馬跟大家分享一下我嘅賽前同賽後重點Tips,希望不要介意文字較多,只想盡力幫到大家做足準備面對渣馬,跑番場無悔嘅香港比賽!

兩個月前至完賽後

渣馬的重要關鍵

Joy Running「渣馬備戰週末班」報名

報左2024渣馬但未跑過全馬唔知點準備?跑過全馬但想PB唔知可以點訓練?除左每個星期係咁跑重可以做啲咩令自己進步?
 
掌櫃作為長跑教練,知道渣馬報名後有好多參加者出現以上情況,於11月至1月舉辦「渣馬備戰週末班」,共8堂,專門針對參加2024渣馬跑手提供漸進式訓練!不論十公里、半馬或全馬參加者皆合適!
 
費用:$1,200/8堂
 
收生人數:每期8人/小班教學
 
11月份課堂 - 18/11
12月份課堂 - 2/12, 9/12, 16/12, 23/12, 30/12
1月份課堂 - 6/1 (賽前馬速測試), 13/1
 
逢星期六早上7點30分至9點30分
 
地點:跑馬地馬場
 
有關「渣馬備戰週末班」,請於網站上活動頁面內報名,如有任何查詢,歡迎與掌櫃聯繫。

成功報名者均會於付款後即時收到電郵通知,敬請留意。
 
注意事項:
● 所有參加者報名前必須於先閱讀及同意使用條款免責聲明私隱條款。此等文件詳載於本頁底部以供參閱。一經報名表示閣下已經閱讀並同意內容。
● 出席者必須時刻保持個人及公眾衛生,緊守防疫措施及當時政府的規定。
● 參加者必須準時到達集合地點向工作人員或導師報到,逾時不候。
● 課堂長度會按當時實際進度而有所調整。
● 大會保留更改參加者聲明、活動守則、因應道路實際情況更改課堂地點或其他安排之權利而無須另行通知。
● 大會保留因惡劣天氣、山泥傾瀉、泥石流、山火、香港特區政府的突發安排或措施、或出現示威以致阻塞活動場地或路線、或不可抗力的因素的情況下,更改活動日期/場地/路線或取消活動之酌情權及權利。主辦單位將不會退還其報名費、捐款及購買紀念品的費用。有關最新安排,可留意本網頁及 Facebook 專頁。
● 大會保留最終決定權

如有任何查詢,歡迎經WhatsApp聯絡53617276,悅跑掌櫃小K會係營業時間內為您服務。
 
渣馬備戰週末班: $1,200

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