費用：$3000/20堂 (平日晚上港島區)
場地：香港仔運動場
參加者將獲得
1）SAURUS HK RC 限定款背心/T-shirt 乙件 (價值$230)
2）AMINO SAURUS 能量補充禮品包一套 (價值$120)
3）針對2026年年底的馬拉松賽事作出5個月針對性訓練，及按個人能力及目標設計互動性訓練課表
適合人仕：
1）計劃參加2026年底的馬拉松賽事之跑者
2）有意於十公里、半馬或全馬突破自己的跑者
3）跑步遇上樽頸位望尋求解決方法之跑者
4）希望循序漸進地接受訓練之跑者
5）重新學習基礎跑步技巧及知識之跑者
課堂日期 逢星期三：
3/6，10/6，17/6，24/6，8/7，15/7，22/7，29/7(TT)，5/8，12/8，19/8，26/8，2/9，9/9，16/9，23/9，7/10，14/10，21/10，28/10(TT)
課堂時間：逢星期三 晚上7時半至9時半
課堂內容及特點：
1) 每人設立 6月-10月 5個月課表，每天需經WhatsApp主動向教練匯報
2) Movaia 專業跑姿分析測試，每次均有報告分析，教練會協助隊員改善跑姿
3) 設兩次10公里 Time Trial，跟進個人能力進展
4) 課堂除了跑步訓練，同時加入下肢及核心肌群戶外阻力訓練
5) Amino Saurus 產品使用教學，如何在賽事前中後透過飲食有助訓練表現及恢復效果
6) 教學方式鼓勵學員主動發問及多作互動
7）避開重要節日假期，跑手安心陪伴親友
最後一堂 28/10 設抽獎環節，大獎設AirFly太陽眼鏡及下一期跑班免費名額
收生人數：每班上限20人，先到先得
教練：Kent Lau
AASFP 長跑教練 運動按摩師 筋膜刀治療師
全馬 2:44:24 波馬2026 2:50:08 香港渣馬2026
完成日本超馬：飛驒高山 富士五湖 京丹後
日本富士五湖 2025 120km 完成時間 11小時26分
台灣棲蘭林道 2025 100km 完成時間 10小時05分
報名者均會於成功付款後待人手確認後收到電郵通知，敬請留意。
注意事項：
● 所有參加者報名前必須於先閱讀及同意使用條款、免責聲明及私隱條款。此等文件詳載於本頁底部以供參閱。一經報名表示閣下已經閱讀並同意內容。
● 出席者必須時刻保持個人及公眾衛生，緊守防疫措施及當時政府的規定。
● 參加者必須準時到達集合地點向工作人員或導師報到，逾時不候。
● 課堂長度會按當時實際進度而有所調整。
● 大會保留更改參加者聲明、活動守則、因應道路實際情況更改課堂地點或其他安排之權利而無須另行通知。
● 大會保留因惡劣天氣、山泥傾瀉、泥石流、山火、香港特區政府的突發安排或措施、或出現示威以致阻塞活動場地或路線、或不可抗力的因素的情況下，更改活動日期/場地/路線或取消活動之酌情權及權利。主辦單位將不會退還其報名費、捐款及購買紀念品的費用。有關最新安排，可留意本網頁及 Facebook 專頁。
● 大會保留最終決定權。
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