SAURUS 第六期跑班 -【馬拉松2026】備戰班 十一月至一月班 報名表

費用:$1500/12堂 (平日晚上港島區+兩次星期六早上LSD) 

場地:香港仔運動場(間歇跑)/堅尼地城士美菲路體育館(斜路/馬速訓練)/跑馬地馬場(TT)

參加者將獲得

1)SAURUS HK RC 限定款背心/T-shirt乙件

2)AMINO SAURUS 能量補充禮品包一套  (價值$120)

3)針對2026年一月至三月的馬拉松賽事如渣馬、大阪馬、京都馬、東京馬作出三個月針對性訓練,及按個人能力及目標設計互動性訓練課表

適合人仕:

1)已報名參加2026一月至三月的馬拉松賽事如渣馬、大阪馬、京都馬、東京馬之跑者

2)有意於十公里、半馬或全馬突破自己的跑者

3)跑步遇上樽頸位望尋求解決方法之跑者

課堂日期:

11月(4堂):5/11(香)、12/11(香)、19/11(堅)、26/11(香)

12月(3堂):10/12(堅)、17/12(香)、27/12(維港LSD)

1月(5堂):7/1(香)、14/1(堅)、21/1(馬場TT)、28/1(香)、31/1(青公LSD)

課堂時間:平日課 逢星期三 晚上7時半至9時半 / 兩次LSD 星期六 早上9時至12時

課堂內容及特點:

1) 每人設立三個月課表,需每天向教練匯報

2) 跑姿分析討論及逐一改善

3) 設一次10公里 Time Trial,跟進個人能力進展

4)最新加入兩次週末長課,教練一邊陪同一邊分享心得

5) 課堂除了跑步訓練,同時加入下肢及核心肌群戶外阻力訓練

6) Amino Saurus 產品使用教學,如何在賽事前中後透過飲食有助訓練表現及恢復效果

7) 教學方式鼓勵學員主動發問及多作互動

8)避開重要節日,跑手安心陪伴親友

10公里 Time Trial (馬場):21/1

最後一堂 28/1 設抽獎環節,大獎設AirFly太陽眼鏡

收生人數:每班上限15人,先到先得

教練:Kent Lau

美國一級田徑教練

AASFP 長跑教練 運動按摩師 筋膜刀治療師
全馬 2:49:30 福岡馬2024

完成日本超馬:飛驒高山 富士五湖 京丹後

日本富士五湖 2025 120km 完成時間 11小時26分

台灣棲蘭林道 2025 100km 完成時間 10小時05分

另外,凡SAURUS HK RUN CLUB 跑班的參加者,日後可以免費參與隔個星期二的集訓以及新品測試活動。

報名者均會於成功付款後待人手確認後收到電郵通知,敬請留意。

注意事項:

● 所有參加者報名前必須於先閱讀及同意使用條款免責聲明私隱條款。此等文件詳載於本頁底部以供參閱。一經報名表示閣下已經閱讀並同意內容。
● 出席者必須時刻保持個人及公眾衛生,緊守防疫措施及當時政府的規定。
● 參加者必須準時到達集合地點向工作人員或導師報到,逾時不候。
● 課堂長度會按當時實際進度而有所調整。
● 大會保留更改參加者聲明、活動守則、因應道路實際情況更改課堂地點或其他安排之權利而無須另行通知。
● 大會保留因惡劣天氣、山泥傾瀉、泥石流、山火、香港特區政府的突發安排或措施、或出現示威以致阻塞活動場地或路線、或不可抗力的因素的情況下,更改活動日期/場地/路線或取消活動之酌情權及權利。主辦單位將不會退還其報名費、捐款及購買紀念品的費用。有關最新安排,可留意本網頁及 Facebook 專頁。
● 大會保留最終決定權。

如有任何查詢,歡迎經WhatsApp聯絡6215 1833,悅跑掌櫃會係營業時間內為您服務。

SAURUS 第六期跑班 -【馬拉松2026】備戰班 十一月至一月班 報名: $1,500

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