2025 悅跑·沖繩跑團集訓專屬方案

Hello! Okinawa.

沖繩路跑條件極佳,硬件設施良好,日本國家隊成員攜當地俱樂部助力,伴著美麗海岸線,讓路跑充滿無限魅力。

2025 悅跑·沖繩跑團集訓專屬方案

5日4夜,11月19日-11月23日 12月3至12月7日 限定計劃,涵蓋專業訓練、跑團交流及海岸長跑訓練

本次跑團集訓組織機構名錄

活動策劃方:SSWC

培訓交流方:株式會社 REDGE

在地跑團方:BTRC

專案特色

  1. 充裕的行程安排:搭乘早去晚回航班,讓參加者能充分利用時間,享受完整的賽事、訓練與沖繩的美麗風光。
  2. 寓教於樂的體驗設計:活動將比賽、學習與跑步旅遊相結合,讓參加者在輕鬆愉快的氛圍中提升跑步技能。
  3. 專業技術指導:由日本國家隊的專業工作人員提供親身指導,為參加者提供高水平的技術和專業建議,保障訓練品質。
  4. 預防及治療傷患:由日本國家隊現役隊醫提供傷病預防與治療服務,他擅長對跑者進行全面的身體評估及分析,並借助其專業知識和手段(如運動針灸、推拿等),有效治療跑者的常見傷痛。
  5. 突破跑者的瓶頸期:通過跑手的綜合表現,提升其運動表現及跑步平衡,在隊醫的悉心治療及日本教練的精准指導下,跑者將突破自身瓶頸,實現技術與心態的全面提升。
  6. 優質硬件設施使用:享受日本國家隊相同級別的硬件設施,確保參加者在最佳環境中進行訓練。
  7. 即時問題解決方案:在訓練過程中提供即時的技術支持和問題解決,確保每位參加者的需求和疑問得到快速響應。
  8. 個性化技術分析與指導:利用現場攝像技術分析個人跑姿,並提供即時改進建議,確保每位參加者都能獲得最佳的跑步體驗。
  9. 專屬的個人化訓練方案:根據每位參加者的需求,指定個性化的跑步訓練計劃,以促進個人技能的進一步提升。
  10. 自然景觀中的跑步探索:一天半的海岸線跑步活動,讓參加者用雙腳探索沖繩的自然美景,享受與大自然融為一體的感覺。
  11. 當地美食體驗:精心安排當地特色飲食,讓參加者在品味美食的同時,感受沖繩的獨特文化。
  12. 專業攝影師跟拍:記錄下每個精彩瞬間,為參加者留下難忘的回憶。
  13. 全程配有翻譯員:確保語言溝通無障礙,讓每位參加者都能輕鬆融入。
  14. 官方認證參與證書:活動結束後將頒發官方認證的參與證書,為每位參加者留下珍貴的榮譽見證,並提供後續的線上追蹤訓練支持,持續助力。
  15. 跑會交流與互動:參加當地跑會的跑步活動,認識新朋友,與他們一同訓練和交流,增強跑步激情和樂趣。
  16. 半天大型購物中心自由購物:精心挑選的購物體驗,滿足多樣化需求,為集訓生活增添樂趣,完美融合運動與休閒。

沖繩在地組織及教練資料


組織介紹
教練代表
SSWC
成立於2016年的SSWC,專為日本國家隊、職業運動員及青年隊員提供強化訓練和康復治療的綜合服務。中心結合最先進的科學技術和專業的醫療支持,致力於提升運動員的生理及心理表現。擁有頂尖的專家團隊(原日本國家隊測試評價和訓練指導工作人員),針對不同運動專案設計個性化的訓練計畫與恢復方案,並提供全面的健康管理與監控系統。無論是提升競技水平還是促進快速恢復,都旨在為運動員打造卓越的競技環境和堅實的健康基礎。
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與那嶺寬樹先生
日本國家隊隊醫,是一位畢業於中京大學體育學部並擁有國家資格的針灸師,專長於通過動作分析來提升身體功能。他在運動領域積累了豐富的治療及教練經驗,為多位運動員和團隊提供身體調理服務,並為普通人提供康復、定制鞋墊及訓練指導。與那嶺先生現任北山高校驛傳部及女子職業高爾夫選手新垣比菜的指導,曾為KOZA高校男子籃球隊和Enagic高爾夫學院(U15-U20)提供指導。目前,他也擔任日本奧委會帆船項目的醫學與科學強化委員,並常為醫務人員和體育教練開設動作診斷專題講座和培訓。
BTRC
成立於2013年的BTRC,旨在點燃沖繩的跑步熱情。他們不僅助力提升會員跑步成績,更致力於讓討厭或不擅跑步的人領略運動樂趣。俱樂部現有成員,彙聚各行各業跑步愛好者:既有本地頂尖運動員分享專業經驗,也有初學者相互鼓勵成長。以開放包容的氛圍,打破「跑步 = 競技」的固有印象,通過定期活動與訓練,幫助會員發現腳步節奏中的自由與快樂。無論你是追求突破極限,還是想體驗揮灑汗水的暢快,這裡都能找到屬於你的跑步故事。
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倉岡弁慶先生
1980年生於那霸市,是沖繩國際大學的畢業生,擁有慢速慢跑進階資格。他在2008年以2:31:22的成績在NAHA馬拉松中獲得季軍,並多次在該賽事中入圍。此外,他曾七次代表沖繩參加九州一周接力賽,以突出表現贏得讚譽。倉岡弁慶擔任沖繩最大跑步俱樂部BTRC沖繩的代表,該俱樂部擁有超過130名成員,既出現過NAHA馬拉松的上位入圍者,也吸引了眾多初學者。倉岡弁慶熱衷於利用自身在跑步中的各種成功與失敗經驗,提供專業建議、跑姿改善,致力於打造不僅艱辛且充滿樂趣的跑步生活。

集訓課程介紹

航班資料

建議乘坐香港航空公司直航往返(日本時間快香港1小時)

香港 > 沖繩UO82007:25起飛 10:55抵達沖繩 > 香港UO82520:15起飛 22:15抵達

備註:

航班資料以航空公司公佈為準,不設延期返港服務;

香港民航處新規,對外置充電器(Power Bank)及各類電池的攜帶均有限制,請務必留意意相關規定,以免影響行程。

行程安排

第一天:12月3日,星期三

香港(HKG航班直飛沖繩(OKA

當天,所有參加跑步集訓的朋友們需要在香港國際機場的H段(香港快運)進行集合。大家在航空公司的值機櫃台辦理相關的值機手續以及行李寄艙事宜。完成這些步驟後,大家自行通過通關流程,請注意一定要在登機牌上標明的指定時間之前,抵達相應的登機口,做好一切登機的準備工作。

當大家順利抵達那霸機場後,請有序地完成通關手續(為了加快通關速度,建議大家在出發前先行登陸Visit Japan Web網站,辦理好入境手續以及海關申報,並且截圖保存系統生成的二維碼,這樣在通關時可以更加便捷地使用)。隨後,將有沖繩方面安排的專車接送大家前往預定的餐聽享用午餐。

午餐後,專車將大家送往PARCO CITY(那霸市的一座綜合性商業設施,融合了購物、餐飲、娛樂等多種功能,是當地熱門的打卡地之一)購物,大家可在此自由選購所需物品,感受當地的獨特風情。隨後,專車將帶領大家前往酒店辦理入住手續,放好行李後稍作休息。

晚上,組織方將在一家具有沖繩特色的餐聽舉辦一場熱烈的歡迎晚宴。屆時,當地的教練也會參與進來,與大家共進晚餐。相信在這輕鬆愉快的氛圍中,大家可以正式開啟此次的沖繩之旅,同時也能夠在交流中進一步增進彼此之間的了解和友誼。




膳食:| 早餐自理 | 午餐包含 | 晚餐包含

酒店:The Naha Terrace 或同級(四星,四晚入住同一間酒店)

第二天:12月4日,星期四

沖繩

當天,我們將在酒店享用豐富的早餐,隨後乘坐專車前往了訓練基地,開始首輪的集訓活動。午餐過後,沖繩跑會的弁慶教練將親自出馬,為我們傳授日本的跑步文化和技巧。他將深入淺出地講解跑步的精髓,讓每一位學員都能夠深刻領會。在弁慶教練的指導下,我們不僅能夠學習到專業的跑步技巧,還能感受到跑步帶來的樂趣和精神層面的收穫。

在學習了專業知識之後,我們將與BTRC的會員會合,共同進行實地訓練。在沖繩獨特的跑步環境中,我們將深入體驗他們的訓練方式,感受當地的風土人情。這不僅是一次體能上的挑戰,更是一次文化交流的機會。

當晚,我們將與BTRC的會員一同享用晚餐。在這個過程中,大家可以交流跑步心得,分享各自的經歷與感悟。這樣的交流不僅能夠幫助我們學習到更多的跑步知識,還能進一步加深彼此之間的友誼。晚餐後,大家可以自由活動,選擇在酒店附近散步,感受沖繩夜晚的迷人風光,或選擇提前休息,為第二天的訓練做好準備。



膳食:| 早餐酒店 | 午餐包含 | 晚餐包含

酒店:The Naha Terrace 或同級(四星,四晚入住同一間酒店)

第三天:12月5日,星期五

沖繩

當天,我們將在酒店享用豐富的早餐,隨後乘坐專車前往了訓練基地,開始我們第二輪的集訓活動。在享用過午餐之後,我們將會參加一次觀光跑步活動,地點選在景色優美的美國村海岸線周邊。整個跑步路線大約有10-20公里左右,具體的里程數也可以根據跑友們的個人意願適當進行調整。在跑步的過程中,我們可以欣賞到絕美的自然風光,碧藍的海洋與遼闊的天空相互輝映,礁石與沙灘相映成趣,相信這將會給大家帶來一次與眾不同的跑步體驗。

這次觀光跑步活動將由日本跑會的弁慶教練領跑,他對這條路線非常熟悉,並且擁有豐富的跑步經驗。弁慶教練能夠很好地把控跑步的節奏,帶領大家安全、愉快地完成這次觀光跑步之旅。在他的帶領下,我們不僅能夠享受到跑步帶來的樂趣,還能夠在過程中學習到許多關於跑步的知識和技巧。同時我們還有專門為大家準備的後援車,隨時為大家提供補給支持。

觀光跑步活動結束後,我們將安排專車接送大家返回酒店。各位可進行沖涼並稍作休息調整,隨後一同享用今日晚餐。




膳食:| 早餐酒店 | 午餐包含 | 晚餐包含

酒店:The Naha Terrace 或同級(四星,四晚入住同一間酒店)

第四天:12月6日,星期六

沖繩

當天,我們將在酒店享用豐富的早餐,隨後乘坐專車前往了訓練基地,開始我們第三輪的集訓活動。

在享受了一頓美味的午餐之後,我們將前往平安座海中大橋,開始我們的第二輪觀光跑步活動。這座橋橫跨在碧藍的海面上,景色壯觀,猶如一條通往天際的藍色絲帶。當我們在橋上奔跑時,仿佛在海上飛馳,感受著腳下波濤洶湧的海浪。弁慶教練將繼續帶領我們,讓我們在這獨特的跑步體驗中不僅鍛煉身體,還能學習到更多跑步技巧。沿途的海天一色,令人心曠神怡,這將為我們的此次行程增添無盡的美好回憶。

隨著活動的結束,專車將會準時出現,負責將大家安全、舒適地接送回酒店。在酒店稍作休息後,大家將有機會享用豐富的晚餐,為這充實而愉快的一天畫上完美的句號。




膳食:| 早餐酒店 | 午餐包含 | 晚餐包含

酒店:The Naha Terrace 或同級(四星,四晚入住同一間酒店)

第五天:12月7日,星期日

沖繩(OKA航班直飛香港(HKG

當天,大家可以完全放鬆自己的身心,不必設置任何鬧鐘,睡到自然醒。在既定的時間來臨之前,大家可以在酒店享用美味的早午餐。之後,大家將擁有自主選擇活動的機會。如果您在經過之前幾天的緊張集訓後感到有些疲憊,想要稍作休息,那完全沒有問題。您可以選擇留在酒店,好好地休息和放鬆,對前幾天所學的知識進行回顧和總結,或者只是簡單地調整自己的狀態,恢復精力。如果您更希望出去走走,感受一下酒店周邊的風土人情,那也可以自由安排自己的活動。您可以沿著周邊的街道漫步,欣賞當地的特色建築,去尋找一些有意思的小店,又或者找個安靜的地方坐下來,享受這難得的閒適時光。

在隨後的時間裡,請大家在指定的時間內,準時回到酒店搭乘專車前往沖繩那霸機場。抵達機場後,大家前往航空公司的值機櫃台辦理值機及行李寄艙手續。完成這些手續後,大家可以自行通過安檢通道,並在登機牌上所列印的指定時間前,抵達相應的登機口等候登機。

當抵達香港後,我們的沖繩集訓之旅就正式結束了。希望大家都能帶著滿滿的收穫回到各自的生活中,期待下次再相聚。




膳食:| 早餐酒店 | 午餐不含 | 晚餐不含

費用包含

  1. 沖繩機場接送
  2. 沖繩集訓及旅跑期間的交通
  3. 四晚四星級酒店住宿,單人或二人一間房
  4. 每天三餐,所含內容詳見計劃表
  5. 跑步旅遊期間的保姆車及補給品
  6. 攝影師團隊跟拍
  7. 中文日文雙向翻譯,中文為國語及廣東話
  8. 計劃中提到的集訓課程及當地跑會合訓
  9. 每人一張集訓完成證書
  10. 參加者安排於10月19日傍晚時分在港島跑馬地馬場進行兩小時的集訓前的跑步測試及行程講解

費用未含

  1. 香港 – 沖繩往返機票
  2. 日本簽證(非免簽護照,香港護照豁免)
  3. 旅遊意外險(建議參加者自行購買)
  4. 其他未提及的任何其他費用,如個人費用、通訊費用、自理的膳食及酒水等

備註

  1. 行程中的相片只供參考,一切以實際為準。
  2. 凡所持之旅遊證件無需辦理入境簽證,證件有效期必須有一個月或以上。如需辦理入境簽證,則需備有6個月或以上有效期(以去程日起計算)。如有需要,請記得帶備有效簽證,否則,航空公司有權拒絕登機或被當地移民局拒絕入境。
  3. 有關查詢日本震度的資訊,請參考日本氣象廳網站:www.jma.go.jp

2025 悅跑·沖繩跑團集訓專屬方案 報名表

Bank Transfer 銀行轉帳:DBS 783225514 Orbital Online Co. Ltd,