《擁抱力量系列 – 第二彈!》悅跑士多 x msa.030《拯救人生自學計劃》— 自癒之旅 虛擬活動

《擁抱力量系列》第二章的誕生,正是我(副掌櫃P)經歷了人生中悲痛時刻後慢慢恢復起來的「自癒時刻」。

平日也很喜歡閱讀的我,很喜歡從書本中尋找啟發。早排看了一本繪本名叫《Following the Moon:在無力的日子裡,夢想是你堅強的理由》得到了靈感,同時亦想節錄以下句子作為活動的開端:

「放慢速度,看看四周,深呼吸,細細品味各種聲音與色彩。

想像妳選擇了一個目的地,而這個目的地就是此刻,就是這個瞬間,而不只是妳旅途中的某一處地點。」(p.96)

人生總有許多困難、煩惱、不捨。在現今高壓的香港社會裡每個人也有著不同的遭遇,有時候令人不懂怎去喘息。

在我們加快步伐去做每一件事時,就很易遺忘身邊的小確幸,而這些微不足道的事物,正正是快樂的泉源。

「妳知道嗎,妳內心的某個角落,存在著一首只有妳才寫得出來的詩。那當中混合著妳的愛、妳的畏懼,還有每一樣只有妳才體驗過的事物。那首詩在等著妳寫出來,年輕人。」(p.63)

我希望藉著這個活動,除了讓插畫師阿密的作品帶給你自癒的感動外,也可令大家嘗試「拯救」自己,一起去尋找及分享快樂!

插畫師簡介:

各位好,我是阿密!

自名為半路出走的插畫人,因為本身是理科生,也沒有正式學過藝術。有一天卻決定離開本來的人生道路,往畫畫的方向出走。

在每日一繪的企劃下開展了《拯救人生自學計劃》,透過小漫畫記錄日常的大小事,有時無奈、有時好笑,但總歸都是人生的一部份。

決定半路出走的一刻,應該是婆婆和爺爺相續離世的後一年。

那時候可說是出生以來陷入最大的情緒低谷,剛巧又是考試的決定時刻,整個人都彷彿被壓倒。

經過慢慢沉澱自己的思緒,我決定讓自己放一個大假期。我拿起背包踏上旅程,一邊旅遊、一邊嘗試找回屬於我的人生。

隨意地吃吃、喝喝、走走,我才找回了拿起畫筆的衝動和熱誠。我開始記錄下每一天的心情或者小事,並轉化成小漫畫。

一開始可能只是單純的記錄下雨天,慢慢的我可以透過記錄看到自己的情緒,到後來,我更找到情緒共鳴的位置。

我對自己說:「每天都找到堅持的一點點!」即使多麼小也不要緊,把它畫下來就可以了,就這樣《拯救人生自學計劃》*就出現了。

之後事情開始慢慢的轉動起來,因為我每日要找當天的畫題,開始專注在每個當下發生的事;

同時因要投放自己的情感在其中,情緒的堆疊也似乎找到出口了。

對我來說,畫畫是我選擇和這個世界溝通的方式,我可以把所有的情感都「塞進」畫裡再宣洩出去,

而這些畫作又會產生出別人的情緒共鳴,我認為這些觸動直接且純粹。

*《拯救人生自學計劃》是阿密初期的漫畫作品,集合以往的漫畫印刷成繪本於市集發售


筆下角色 — 「貓魂」簡介:

「貓魂」是阿密畫筆下的角色,代表著她的愛貓 — 「蕃茄」的存在,同時亦是自己的一個執念。世上所有人事物終有一天都會消失或離去,阿密將這種心中的恐懼化成「貓魂」,寓意所有放不下的,即使不能再繼續陪伴我們,但他們的靈魂仍然與我們同行。

報名日期:2025/10/10(五)– 2025/10/20(一)
活動日期:2025/11/10(四)– 2025/12/10(六)
地點:不受國家及地區限制,歡迎世界各地的您參加 !
路線:沒有指定路線,參加者可自行決定路線及地點(完成的時間也由參加者自行安排)
活動守則:本次活動歡迎任何人士參加。
1)每位參加者於活動期間(即一個月時間內),去尋找最少兩個自最治癒、最喜歡的地方。不論地點,例如:山上、海邊、甚至一間咖啡店;或是任何一個你覺得最美麗的角落。
2)去每一個地點,需最少要活動30分鐘到達目的地(活動方式可選:步行、健行、跑步均可)
3)活動期間內,可以使用任何跑步應用程式記錄活動時間;完成活動後,參加者即可上傳記錄程式的截圖及必須連同最少一張活動照片,並歡迎參加者分享你想說的事、座右銘或心底話。(可分多次上載或一次性上載)
4)歡迎大家使用「活動匙扣」用作影相裝飾。參加者如希使用社交媒體(例如:Facebook/instagram/Thread),可tag回 #悅跑士多 及
#拯救人生自學計劃自癒之旅或 專屬標籤【#JRxLSSP】,分享你認為治癒的地方並抒發心情。
5)為了大自然同下一代著想,請勿於運動期間亂拋垃圾,減少製造不必要的垃圾。
參加年齡:年齡不限
報名費用:HK$328
參賽選手包領取及寄出時間:預計 2025/11/7 (五) 12:00 起(如有更改將以電郵聯絡)
加購產品派發安排:於領取選手包時一併領取,恕不接受提前領取
選手包及完賽獎牌運費:可於悅跑士多觀塘門市自行領取 或 以順豐到付運費方式寄出
賽事紀錄上載日期及時間:2025/11/10 00:00 – 2025/12/20 23:59 (活動後仍會開放多十天給大家上載)
如何獲得完賽獎牌:參加者凡於活動期內成功完成任務,均可獲得《拯救人生自學計劃 — 自癒之旅》打卡獎座(磁貼牌及立牌 2合1) — 《心的鑰匙》
完賽獎牌領取時間:2025/12/11 12:00PM 開始

悅跑士多 x msa.030《拯救人生自學計劃》— 自癒之旅 參加者禮品包


參加者禮品包括以下:

– 運動T恤 或 運動背心 (款式二選一)($188/件)

– 運動速乾巾 ($88/條)

– 亞加力膠打卡匙扣(一共兩款): (A款) 貓魂相框匙扣 ($58/個) / (B款)  貓魂「雪糕筒」(交通錐)匙掛扣 ($48/個)

– PU質料手鏡 (款式二選一) ($68/個)

– 打卡獎座(磁貼牌及立牌 2合1) — 《心的鑰匙》(非賣品,完成任務獲得)

Participant gift bag includes the following:

– Sports T-shirt OR Sports Singlet (Choose ONE style only) ($188 each)

– Quick-drying Sports Towel ($88 each)

– Acrylic keychain (TWO designs available): (A) Cat Soul Photo Frame Keychain ($58 each) / (B) Cat Soul Safety Cone Keychain ($48 each)

– PU material hand mirror (choose ONE style only) ($68 each)

– Achievement Award (2-in-1 Refrigerator magnet and Acrylic Stand) — “Key to the Heart” (NOT FOR SALE, can be received by completing tasks)

運動T恤或運動背心(款式二選一) Sports T-shirt OR Sports Singlet (Choose ONE style only) ($188 each)

衫身使用輕身、快乾透氣布料製(100%滌綸),顏色為黑漸變深紫色。

【款式 及 尺寸選擇】

T恤:可選童裝、女裝或男裝(詳見尺寸表)

背心:新版型、中性款式(詳見尺寸表)

靈感來自於副掌櫃很欣賞阿密的一幅畫作 — 《無形的擁抱》。

我們每個人都會有許多不同的情緒,但要學習「擁抱」自己的情緒並不容易。

阿密繪畫出被擁抱著的可愛角色,同時被螢火蟲的光包圍著,感覺溫暖。

副掌櫃好想同大家講,無論係人生裡面有幾多問題同挫折,你都可以面對!

“You’ll be fine.”(你一定會變好) ,還有 “You deserve a big hug.”(你值得一個大大的擁抱)!

運動速乾巾 ($88/條) Quick-drying Sports Towel ($88 each)

單面印刷,約30*100cm,質料為100%滌綸,適合運動時或梳洗後使用

設計跟上衣設計連繫,在黑暗中靠著四周點點的光去開闢道路,閉上眼好好感受一切,

”We’ll get through this” ,請記得總有人陪伴你一起走過黑暗。

# 打卡匙扣(一共兩款): (A款) 貓魂相框匙扣 ($58/個) / (B款)  貓魂「雪糕筒」(交通錐)匙掛扣 ($48/個)

(A款) 「貓魂相框」匙扣

雙面印刷匙扣,約10cm闊,亞加力膠製;扣款為貓形金屬掛扣。

《拯救人生自學計劃》的「貓魂相框」來自拯救小冊子裡的其中一頁漫畫,有關「記錄」的小故事。

阿密把愛貓「蕃茄」用眼睛拍攝後吐出的即影即有相紙收在心內。

在你「相框」內不論什麼人物、物件、地方,對你來說都是重要之事。

希望藉著相框和攝影記錄能夠再次提醒各位去珍惜。

(B款)  貓魂「雪糕筒」匙扣

雙面印刷匙扣,約7cm闊,亞加力膠製;扣款為心形金屬掛扣。

每次在路上遇到「雪糕筒」(交通錐) 的時候,我們都會停下來觀察四周,可以說是提醒我們「注意喔!」的存在。

匙扣上其中一面寫著「尋找人生中」,在拍攝的同時,也在記錄你為了尋找人生而停下來的瞬間。

只要慢慢累積每一個瞬間,也許就可以找到人生的小小樂趣。

而匙扣的另一面則藏了貓魂和很多愛心,希望大家有種發掘到寶物的喜悅。

(於陽光下拍照,貓魂像隱藏於「雪糕筒」的背後,十分可愛!)

PU質料手鏡 (款式二選一) ($68/個) PU material hand mirror (choose ONE style only) ($68 each)

摺鏡為正方形款式,約9*9cm,仿皮製,雙面印刷不同圖案

一共兩色供選擇:

✔️啡色

✔️銀灰色

設計構思來自副掌櫃看過阿密的《拯救人生自學計劃》繪本後,看到書底最後一句。

人生就像一趟旅程,每個人走的路都截然不同。

像人們喜歡將行李箱貼滿色彩繽紛的貼紙一樣,阿密設計了不同貼紙拼貼。

打開鏡子就像藏寶箱一樣,希望每位都能夠多點看到自己的笑臉、多點感謝自己的存在、多點愛自己,

我想跟你說:「謝謝你來到這世界」!

完賽打卡獎座(磁貼牌及立牌 2合1) — 《心的鑰匙》(非賣品,完成活動便可獲得)

雙面印刷,亞加力膠製,約3mm厚立牌,立牌背面附有三粒磁貼;底座圓形膠牌印有悅跑士多LOGO。

這是完成「旅程」後得到的終極寶物!一條能夠打開所有心鎖的鑰匙。

阿密利用貓魂的翅膀和襟章的緞帶,造出《心和鑰匙》的造型。

中間漏空位置剛好可以讓光穿透,在陽光下看起來更像一個閃閃發光的心臟,非常漂亮!

《拯救人生自學計劃》— 自癒之旅 參賽報名

Tee 尺碼表 Size Chart

坎肩背心尺碼表 Size Chart

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《拯救人生自學計劃》— 自癒之旅 快乾運動TEE恤(可選擇 男/女裝) (價值$188)

衫身使用輕身、快乾透氣布料製(100%滌綸),顏色為黑漸變深紫色。 【款式 及 尺寸選擇】 T恤:可選童裝、女裝或男裝(詳見尺寸表) 背心:新版型、中性款式(詳見尺寸表) 靈感來自於副掌櫃很欣賞阿密的一幅畫作 — 《無形的擁抱》。 我們每個人都會有許多不同的情緒,但要學習「擁抱」自己的情緒並不容易。 阿密繪畫出被擁抱著的可愛角色,同時被螢火蟲的光包圍著,感覺溫暖。 副掌櫃好想同大家講,無論係人生裡面有幾多問題同挫折,你都可以面對! "You'll be fine."(你一定會變好) ,還有 "You deserve a big hug."(你值得一個大大的擁抱)!

$188
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《拯救人生自學計劃》— 自癒之旅 快乾運動背心(可選擇 男/女裝) (價值$188)

Product description

$188
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《拯救人生自學計劃》— 自癒之旅 運動速乾巾(雙面印刷原不同圖案,可做頸套、抹汗巾) (價值$88)

單面印刷,約30*100cm,質料為100%滌綸,適合運動時或梳洗後使用 設計跟上衣設計連繫,在黑暗中靠著四周點點的光去開闢道路,閉上眼好好感受一切, ”We’ll get through this” ,請記得總有人陪伴你一起走過黑暗。

$88
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《拯救人生自學計劃》— 自癒之旅 打卡匙扣(一共兩款): (A款) 貓魂相框匙扣 ($58/個)

(A款) 「貓魂相框」匙扣 雙面印刷匙扣,約10cm闊,亞加力膠製;扣款為貓形金屬掛扣。 《拯救人生自學計劃》的「貓魂相框」來自拯救小冊子裡的其中一頁漫畫,有關「記錄」的小故事。 阿密把愛貓「蕃茄」用眼睛拍攝後吐出的即影即有相紙收在心內。 在你「相框」內不論什麼人物、物件、地方,對你來說都是重要之事。 希望藉著相框和攝影記錄能夠再次提醒各位去珍惜。

$58
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《拯救人生自學計劃》— 自癒之旅 打卡匙扣(一共兩款): (B款) 貓魂「雪糕筒」(交通錐)匙掛扣 ($48/個)

(B款) 貓魂「雪糕筒」匙扣 雙面印刷匙扣,約7cm闊,亞加力膠製;扣款為心形金屬掛扣。 每次在路上遇到「雪糕筒」(交通錐) 的時候,我們都會停下來觀察四周,可以說是提醒我們「注意喔!」的存在。 匙扣上其中一面寫著「尋找人生中」,在拍攝的同時,也在記錄你為了尋找人生而停下來的瞬間。 只要慢慢累積每一個瞬間,也許就可以找到人生的小小樂趣。 而匙扣的另一面則藏了貓魂和很多愛心,希望大家有種發掘到寶物的喜悅。 (於陽光下拍照,貓魂像隱藏於「雪糕筒」的背後,十分可愛!)

$48
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《拯救人生自學計劃》— 自癒之旅 PU質料手鏡 啡色 (款式二選一) ($68/個)

摺鏡為正方形款式,約9*9cm,仿皮製,雙面印刷不同圖案 一共兩色供選擇: ✔️啡色 ✔️銀灰色 設計構思來自副掌櫃看過阿密的《拯救人生自學計劃》繪本後,看到書底最後一句。 人生就像一趟旅程,每個人走的路都截然不同。 像人們喜歡將行李箱貼滿色彩繽紛的貼紙一樣,阿密設計了不同貼紙拼貼。 打開鏡子就像藏寶箱一樣,希望每位都能夠多點看到自己的笑臉、多點感謝自己的存在、多點愛自己, 我想跟你說:「謝謝你來到這世界」!

$68
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《拯救人生自學計劃》— 自癒之旅 PU質料手鏡 銀灰色 (款式二選一) ($68/個)

摺鏡為正方形款式,約9*9cm,仿皮製,雙面印刷不同圖案 一共兩色供選擇: ✔️啡色 ✔️銀灰色 設計構思來自副掌櫃看過阿密的《拯救人生自學計劃》繪本後,看到書底最後一句。 人生就像一趟旅程,每個人走的路都截然不同。 像人們喜歡將行李箱貼滿色彩繽紛的貼紙一樣,阿密設計了不同貼紙拼貼。 打開鏡子就像藏寶箱一樣,希望每位都能夠多點看到自己的笑臉、多點感謝自己的存在、多點愛自己, 我想跟你說:「謝謝你來到這世界」!

$68
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我不是孤獨跑者 跑步背心 (男裝) (原價:$349)

You may say I’m a Runner, But I’m not the only one. 橙色紮染配上大愛的標題,John Lennon的著名歌詞宣揚和平大愛擁抱夢想。 Atom Running繼續宣揚跑步雖孤單,但並非你一人承受。

$349
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見字終點飲酒 跑步背心 (男裝) (原價:$349)

驗眼圖式玩法,由遠方看到的Stay Away, 到慢慢上力走近,見到加油氣的說話 一起約定終點飲酒見 一件激將法式比賽跑步背心,適合比賽時激勵身後跑手!

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我不是孤獨跑者 跑步背心 (女裝) (原價:$359)

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$359
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見字終點飲酒 跑步背心 (女裝) (原價:$359)

驗眼圖式玩法,由遠方看到的Stay Away, 到慢慢上力走近,見到加油氣的說話 一起約定終點飲酒見 一件激將法式比賽跑步背心,適合比賽時激勵身後跑手!

$359
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【雙效恢復】環原力酵素莓果C (原價:$210)

每盒14包 【運動後】 【增進營養吸收力,縮短延遲性恢復期】 【加強恢復,幫助消化及吸收,80度耐熱快吸收】 【專業藥廠粉劑,有效成分高】 *定量抗氧化,掃除運動後壓力* 1、運動恢復精準含量,提升身體保護力 2、80度耐熱測試,溫熱喝營養不破壞 3、1包C含量=600顆櫻桃,彌補蔬果吃不夠 4、每包7.2公克、熱量僅27.6大卡,莓果口味把水變好喝 使用方式|每包以200-400cc水沖泡,可依照個人口感調整水量。

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